Szabadulás a függőségektől (Cukor,édesség, édes dolgok)

Megeszel egy szelet csokit? Vagy naponta 300-500 grammot? Na ez a nem mindegy!

Mint már ecseteltem ebben a cikksorozatban, volt nekem pár függőségem, bajom, és tudatlanságom.
Úgy tudtam kijönni az evési (mennyiség) zavaraimból, hogy elkezdtem édességezni, és még jobban vedelni. Rájöttem, hogy így könnyen megy a fogyókúra. Mert a rendes kaját azt nem annyira kívántam, mert a pia elvette az étvágyam, a cukor meg szintúgy. Így tök jól sikerült tartanom a súlyomat. 
Kezembe került egy könyv, az a címe, hogy Cukor Blues. Amikor olvastam, akkor azonnal elhatároztam, hogy változtatok az étrendemen, és abbahagyom a cukor cukor és szénhidrát hátán való fogyasztását. 
Nagyon hiányzott. Kapartam a falat. Fájt a fejem, minden bajom volt. De hamar túllendültem rajta, viszonylag. Mármint a testi tüneteken. Hiszen pia még mindig volt. 
Akkor volt a NAGY MEGLEPI, amikor elkezdtem lejönni a piáról. Ezerszer jobban kívántam a csokit. ( hahhaa hhaa, nem az egészségesebb étet, hanem a krémes, mindenféle adalékanyaggal, szupertejporral, tejszínnel, cukorral telenyomott, feltuningolt élvezetes hízódisznócsokit)  Én ezt akkor még nem tudtam, hogy összefüggés van a pia elhagyása és a csoki kívánása között, de visszaestem. Nagyon keményen toltam a csokit fél éven keresztül, de a kalóriákra ügyeltem, szóval csak 1-5 kilót híztam ezen időszak alatt, viszont, mivel ritkán ettem mást, ezért a szervezetemnek ez nem tette a legjobbat. 
Először ezek után olyan 3 hetet bírtam. Aztán 2 hónap visszaesés. Erőgyűjtés. Újrakezdés. Bassza meg, jönnek az ünnepek, és mi lesz a sok finom csokival, sütivel??? Hát persze, hogy nyomtam befele. Aztán megint nekikezdés. 2 hónapot végigcsináltam. Aztán megint visszaestem. És aztán egyszer, csodák csodájára 1 év hat hónapot sikerült egészségesen végigtáplálkoznom. Meg is volt az eredménye. Aztán meghalt a macskám és utána nem sokkal a férjemnek lecsapták az ujját. Nem bírtam tovább. Az első másfél hónapban annyira ideges és szomorú voltam, hogy nem bírtam enni sem, csak ittam. Alkohol mentes sört, belefacsarva citrommal. Nem fogytam le, ezen még én is csodálkoztam, pedig ezen kívül semmit nem ettem, nem ittam.  Aztán nem bírta nézni a párom, hogy nem eszek, és elkezdett átmenetileg csokival etetni, mert nem ment le más a torkomon.  Aztán lassan elkezdtem mást is enni. 9 hónap kemény csokibűnözés volt, mire újra tudtam megint kezdeni az egészséges életmódot. 
A Tarot az mondta a cukorfüggőségemmel kapcsolatban, hogy ez egy engramm az életemben. (kb. azt jelenti, hogy az agyam aberrált módon valamit hozzáköt a csokoládé fogyasztásához, ami nem feltétlenül tudatos, de emiatt szinte ellenállhatalanná teszi azt számomra) Szóval, ezzel már sokkal okosabb lettem, de attól még foglalkozni kell a problémával, mert attól, hogy tudunk egy problémáról, még nem azt jelenti, hogy meg is oldottuk.
Még így is büszke voltam magamra, hogy nem estem vissza a kényszerzabálásban és a piálásban. Mondjuk ez már semmilyen gondot nem jelentett, azt hiszem kijelenthetem, hogy ekkor tudatosult bennem, hogy jó munkát végeztem ezekkel kapcsolatban. Meg a kávézásba sem estem vissza, de ez nehéz volt.  A kávé egy külön téma lesz, nem most fejtegetem. 

Ha szeretnél megszabadulni a függőségeidtől, akkor az orvosi szaktanácsadás és a kemény, befektetett munkád mellett tudok segíteni az ezzel kapcsolatos témakörök kezelésében. 

Kapcsolat